ملاتونين 10mg نو NOW درمان طبیعی بی خوابی و تنظیم چرخه خواب

راهکاری برای تنظیم چرخه خواب

ملاتونین هورمونی است که به‌طور طبیعی توسط غده پینه‌آل در مغز ترشح می‌شود و وظیفه اصلی آن تنظیم چرخه خواب و بیداری (ریتم شبانه‌روزی) است. محصول شرکت NOW با دوز ۱۰ میلی‌گرم، یک مکمل قوی برای افرادی است که با اختلالات خواب جدی‌تر دست‌وپنجه نرم می‌کنند یا به دوزهای پایین پاسخ نداده‌اند.

ویژگی‌های کلیدی و مزایا

• تنظیم ریتم شبانه‌روزی: این مکمل به مغز سیگنال می‌دهد که زمان استراحت فرا رسیده است. برای افرادی که دچار جت‌لگ (پرواززدگی) شده‌اند یا شیفت‌های کاری متغیر دارند، این محصول بسیار کارآمد است.
• دوز فوق‌العاده قوی (Extra Strength): دوز ۱۰ میلی‌گرم برای کسانی طراحی شده که نیاز به حمایت بیشتری برای به خواب رفتن سریع و ماندن در حالت خواب عمیق دارند.
• آنتی‌اکسیدان قوی: برخلاف تصور عموم، ملاتونین فقط برای خواب نیست؛ این ماده یک پاک‌کننده رادیکال‌های آزاد است که به تقویت سیستم ایمنی و حمایت از دیواره دستگاه گوارش کمک می‌کند.
• کاملاً گیاهی (Veg Capsules): این کپسول‌ها فاقد فرآورده‌های حیوانی بوده و برای گیاه‌خواران (Vegan/Vegetarian) مناسب است.

نکات ایمنی و هشدارهای مهم

با توجه به دوز بالای این محصول، رعایت موارد زیر که روی بدنه قوطی هم درج شده، الزامی است:

• فقط برای بزرگسالان: مصرف این دوز برای کودکان و نوجوانان بدون تجویز مستقیم پزشک توصیه نمی‌شود.
• تداخلات دارویی: اگر داروهای ضد افسردگی، فشار خون، آرام‌بخش یا داروهای صرع مصرف می‌کنید، حتماً پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• عدم هوشیاری: پس از مصرف ملاتونین، از رانندگی یا کار با ماشین‌آلات سنگین خودداری کنید، زیرا باعث خواب‌آلودگی شدید می‌شود.
• ممنوعیت در بارداری: خانم‌های باردار یا شیرده نباید از این محصول استفاده کنند.
• دوز مناسب : ابتدا با دوزهای پایین‌تر (مثل ۳ یا ۵) شروع کنید مگر اینکه پزشک دوز ۱۰ را تجویز کرده باشد.

نحوه مصرف پیشنهادی

بهترین زمان مصرف، یک عدد کپسول نزدیک به زمان خواب همراه با آب است. توصیه می‌شود برای اثرگذاری بهتر، پس از مصرف در محیطی تاریک و به دور از نور گوشی و مانیتور قرار بگیرید.