R1 Whey Blend – رول وان وی بلِند

🧬 ترکیب

• سه نوع پروتئین وی با هم ترکیب شدن:

  1. Whey Concentrate (کنسانتره وی): پروتئین اقتصادی‌تر، مقداری چربی و لاکتوز داره.

  2. Whey Isolate (ایزوله): پروتئین خالص‌تر، چربی و لاکتوز خیلی کم.

  3. Whey Hydrolysate (هیدرولیزه): پروتئین شکسته‌شده، جذب فوق‌العاده سریع.

👉 این ترکیب باعث میشه هم جذب سریع داشته باشی (برای ریکاوری) هم ماندگاری بیشتر (برای تغذیه عضله در طول روز).

📊 ارزش غذایی تقریبی (هر پیمانه ~ 33 گرم)

• پروتئین: 24 گرم

• کربوهیدرات: 3-4 گرم

• چربی: 2 گرم یا کمتر

• کالری: حدود 120-130 کیلوکالری

(بسته به طعم ممکنه خیلی جزئی فرق کنه)

⚡ مزایا

• پروتئین ترکیبی: جذب چند مرحله‌ای → سریع + متوسط → عضلاتت همون لحظه سوخت می‌گیرن و تا چند ساعت بعد تغذیه میشن.

• ریکاوری و رشد بهتر: بعد تمرین کمک می‌کنه تخریب عضله سریع جبران شه.

• طیف آمینواسیدی کامل: حاوی BCAA و EAA طبیعی از وی.

• مناسب مصرف روزانه: هم بعد تمرین، هم بین وعده‌ها میشه استفاده کرد.

• طعم‌های متنوع و خوش‌مزه: شکلات، وانیل، کوکی، بستنی و …

👥 مناسب چه کسانیه؟

• ورزشکارهای سطح مبتدی تا نیمه‌حرفه‌ای که دنبال مکمل کامل و اقتصادی هستن.

• کسایی که می‌خوان هم حجم بگیرن هم ریکاوری بهتری داشته باشن.

• افرادی که نسبت به لاکتوز خیلی حساس نیستن (چون کمی لاکتوز داره).

• برای حجم خشک عالیه ولی نه به خلوص R1 Protein (ایزوله/هیدرولیزه).

🕒 بهترین زمان مصرف

• بعد تمرین: 1 پیمانه با آب سرد → جذب سریع + ریکاوری

• بین وعده‌ها: برای جلوگیری از تخریب عضلانی

• در رژیم حجم، میشه با شیر یا اوت میل مخلوط کرد برای کالری بیشتر

🔑 جمع‌بندی:
R1 Whey Blend یک پروتئین ترکیبی با کیفیت، خوش‌طعم و اقتصادیه که هم برای رشد عضله و هم ریکاوری عالی عمل می‌کنه. برای کسی که دنبال پروتئین فوق‌خالص نیست اما می‌خواد یه مکمل حرفه‌ای و کامل داشته باشه، انتخاب ایده‌آلیه.